3日で下がる藤城式食事療法

「日本食養の会」「匠の会 都賀治療院」などを設立し、テレビや新聞・雑誌にも掲載され、現在は年間50回以上の講演・合宿を行なう藤城博氏。
そんな藤代博考案の藤城式高血圧改善食事法がおすすめです。

30年間にわたり、糖尿病をはじめとする生活習慣病やガンと食事の関係について研究と活動で培かわれたこの食事療法。
降圧剤の使用を一切なしでできるこの療法は、運動の必要もない為、安全に血圧を低下させるるプロのノウハウがつまったDVDとなっており、自宅で取り組める内容です。
また、難しい食事制限ではなく、スーパーなどで手に入る身近にある食材で、比較的簡単に実践できるのが特徴です。
効果も早く出始めるようなので、効率的に健康な体を手に入れるのに適しています。
早い人では、3日で効果が出始め、2ヶ月間ほどで大幅に血圧が改善するようです。
また、高血圧以外の糖尿病や生活習慣病にも有効です。

常識を覆す正しい根拠と説得力

塩分の過剰摂取は体に悪影響を与えることが分かっていますが、そもそも「塩分の摂りすぎに気をつけて、薬を飲んでくださいね」という医者のお決まりのフレーズは、正しい栄養学に基づき発せられているわけではありません。
なぜなら、病気と食事の関連が常識となりつつあるのに、日本の医学部には栄養学のカリキュラムがないそうで、栄養学を全く学んでいない医者がとても多いようなのです。
「そもそもほとんどの日本人は、減塩しても血圧は下がらないのです。」という藤城氏。
「減塩さえすれば良い」という根拠のない療法や「常識」をすべて疑い、考案された食事療法となっており、正しい根拠に基づかれた説得力に注目です。

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